LONGEVITY - WARUM?

WO BEGINNT DEINE LONGEVITY?

Willkommen im Zeitalter von Longevity. Die einen denken dabei an Biohacking oder Nahrungsergänzungsmittel, andere an Sportpläne und Morgenroutinen. Doch für mich beginnt Langlebigkeit ganz woanders. Mit Klarheit über das WARUM.

Dieses WARUM zu finden ist ein Prozess. Eine innere Haltung dazu aufzubauen auch.

Es gibt diese Momente im Leben, die uns fast zwingen darüber nach zudenken wie das eigene Leben eigentlich verlaufen darf. Auslöser sind oft die verschieden Arten von Verlust oder Kränkung. Verlust eines geliebten Menschen, von Gesundheit, dem Job oder der Lebensfreude. Jedoch, ein erfülltes Leben entsteht nicht plötzlich. Du darfst dich dafür entscheiden und erforschen wer oder was dich bremst.

Wo führt mein Leben mich hin? Und wie finde ich im Meer der Möglichkeiten meinen Weg?

UND WIE FINDET MAN DIESES WARUM?

Manchmal ist das eigene Warum ganz leise. Es meldet sich nicht immer mit einem Paukenschlag, sondern mit einem Gefühl oder einem immer wiederkehrenden Gedanken. Einer Frage. Und genau darum geht es hier: Sinn. Orientierung. Richtung.

Das ist kein Test, denn hier gibt es kein Ergebnis, das richtig oder falsch ist. Einfach neugierig bleiben und erforsche deine Gedanken zu diesen Fragen.

• Wann fühle ich mich wirklich lebendig und was oder wer trägt dazu bei?

• Was bedeutet für mich ein „gutes Leben“? Heute und in der Zukunft.

• Wie sieht ein Tag aus wenn ich 90 oder 100 Jahre alt bin.

• Wofür lohnt es sich für mich, aufzustehen. Auch an schweren Tagen?

• Wovor habe ich am meisten Angst, wenn ich an das Alt sein denke?

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ERFORSCHE DEINE LONGEVITY.

Langlebigkeit ist nicht nur eine Frage der Gene, der Ernährung und Sporteinheiten pro Woche. Sie beginnt mit einem PERSPEKTIVWECHSEL.

Finde heraus was dich fasziniert oder antreibt.

• Was trägt dich durch Krisen?

• Was gibt dir Energie? Nicht nur kurzfristig, sondern immer wieder aufs Neue.

• Mit welchen Menschen kannst du ohne Filter du selbst sein?

• Welche Umgebung oder Aktivität lässt dich in Leichtigkeit sein?

Und ja, wenn der Alltagsrausch schon viele Jahre dein Begleiter ist, dann dauert es ein bisschen bis du dich erinnerst. Aber auch in deinem Leben gibt es sie, die Momente, die man immer und immer erleben wollen würde.

DEINE ENTSCHEIDUNGEN HEUTE, FORMEN DEIN MORGEN UND AUCH DEIN ALTER.

Niemand, aber auch wirklich niemanden den ich kenne, wünscht sich einen Lebensabend im Altenheim. Endstation. Dort will ich nicht hin.

Ok! Ich verstehe dich. Dann lass dies hier dein Anfang sein und bewege dich auf ein Leben hin, dass dir dies ermöglicht.

RUHIG BLEIBEN UND HANDELN.

Bitte starte morgen früh nicht 80 neue Routinen, nur um dann in ein paar Tagen wieder selbst enttäuscht von dir zu sein. Das bringt nur extra Druck. Befasse dich mit den Fragen und finde ein so starkes WARUM, das es dich trägt. Schreibe es auf eine Leinwand und hänge es dir an eine Wand. Vertraue darauf und lass es dein Anfang sein.

FAZIT:

Longevity bedeutet nicht, irgendwie möglichst alt zu werden. Für mich bedeutet es, am Ende meines Lebens nichts bereuen zu müssen.

Es bedeutet dich lebendig zu fühlen und die gegebene Zeit genau so zu erleben,

wie wir es uns von Herzen wünschen. Du definierst das ganz für dich selbst.

Eure, Nadin

Wenn du dein WARUM mit mir zusammen erforschen willst, dann sei mutig!

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